Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 94,63g | Eiw: 181,97g | Kohlh: 238,62g.
Frühstück: Гемо-Хелпер Кокосовый, Глобус Царский Десерт, Чудесный Край Овсяные Хлопья, Biotech USA Iso Whey Zero. Mittagessen: Чай с Сахаром, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Суп Овощной. Abendessen: Каша Рисовая на Молоке, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Русское Море Горбуша Запеченная , Картофельное Пюре. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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