Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1406 kcal
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Fett: 45,58g | Eiw: 23,84g | Kohlh: 93,55g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Mayonnaise, Avocados, Baby Spinach, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Bacon, Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Sauvignon Blanc Wine, Morrisons Thin Water Crackers, Sainsbury's Organic Houmous. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Bandraid's Gewichtsverlauf
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