Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 47,42g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 251,21g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Изюм, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Финик, Гречка, Конина. Snacks/Sonstiges: Мёд, Творог, Печеное Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Food Master Кефир 2,5%, Миндаль, Чернослив. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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