Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
|
65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 82,06g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 115,27g.
Frühstück: Сыр Гауда, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сельдь Соленая, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Морская Капуста, Смешанные Овощи (Замороженные), Азбука Вкуса Салат Бобовый, Тефтели, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Красная Звезда Птичье Молоко, Компот из Сухофруктов. mehr...
|
|
1811 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Cardio - 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|