Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 50,33g | Eiw: 201,69g | Kohlh: 689,16g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize ISO 100, Zimt. Mittagessen: Lidl Laugenbrötchen, Aldi Bio Kaisergemüse. Abendessen: Schwartau Pflaumenmus, PB2 Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Arla Finello Light, Süßkartoffel, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Coppenrath Mini Spekulatius Glutenfrei, Gadeschi Amarettini, Lays Sticks Bacon, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Christian's Bäck Original Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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