Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: Lean Pockets Sliced Ham & White Cheddar, Kroger Lowfat 2% Milk, General Mills Oatmeal Crisp Cereal, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Healthy Choice Cafe Steamers Creamy Spinach & Tomato Linguini. Abendessen: Simply 60 Red Wine Italian Vinaigrette , Mixed Salad Greens, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Kraft Deli Deluxe American 2% Milk Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Aldi Ground Sirloin 90/10. Snacks/Sonstiges: Old Trapper Peppered Beef Jerky. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ggreen67's Gewichtsverlauf
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