Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2012
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96,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 132,22g.
Frühstück: Ketchup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), OWENS PORK SAUSAGE REG. Mittagessen: garden salad. Abendessen: Beef Chili with Beans, White Rice (Long-Grain, Enriched). Snacks/Sonstiges: 2% Milk Sharp Cheddar Cheese, Twist-Ums Mozzarella and Cheddar String Cheese. mehr...
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4322 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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