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Almocinho delícia! Devagarinho estou voltando aos meus hábitos alimentares! De ontem pra hoje não consegui voltar com o jejum, jantei 22h e acordei faminta, comi um abacate e uma fatia de pão integral. De hoje pra amanhã vou arriscar J.I de 16h de novo!
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1576 kcal
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Fett: 92,96g | Eiw: 132,83g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Abacate. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Jiló, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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