Manu Mel's Notizen, 28 Jan 18

Isso aí é bom pra injetar na veia e ficar monstrão, tritura tudo com óleo de cozinha e injeta. 

Né? Deus me livre comer essas coisas. Da vontade, mas, eu corro disso o máximo que consigo.  

Você parece a Maisa 

pacabá😂😂 

meu marido faz igual aqui em casa kkk uó né 😬😬 

kkkkk tbm passo por isso em casa e no trabalho... 

nossa meu marido faz o mesmo 😨😨 

to salivando aqui 😞😞 

Meu pai faz a mesma coisa! Nem ligo mais. 

passo a msm coisa 😣😣😣 

Acredite, é de coração! 

Manu, eu já pensei como você... mas depois de ir a nutri ela me explicou algo que já deveria saber: quando escolhemos ter hábitos saudáveis essa escolha é SOMENTE nossa, ninguém em volta tem a obrigação de ser saudável também. Depois que passei a pensar dessa forma ignorei as escolhas alimentares alheias, afinal, temos que focar apenas em nós mesmos. Beijos e boa sorte 

Classico 

lixoooooooo kkkkk 

O chocolate me deixaria tentada, mas o resto passo na boa 🙌. Com filho adolescente em casa, penso logo nele, e em como ele gostaria de algo pra beliscar a tarde. Fica fácil pensando assim 😆 

Complicado mesmo, quando eu estava na Low Carb a minha mãe devorava o pacote de wafer de limão (que tanto amo), as vezes ela comia escondida porque tinha dó de mim ha ha ha. Mas eu fui muito forte, fazia até comida pra ela (arroz, macarrão, batatas...)e ficava de boa. Atingi minha meta e hoje como de tudo um pouco. Siga firme! 

Muito tentador!!! Converse com eles e explique a situação...:):);) Se não surtir efeito... deixe longe das vistas....fica um pouco mais fácil....kkk 

Temos que ser fortes! Meu filho come de tudo em casa e eu embora sinta vontade to firme no meu propósito. Penso assim: o prazer de comer vai durar minutos, o de entrar num jeans pequenininho vai ser pra sempre! ;) 

Mana, não tem conversa com eles. Vivem pra comer, por isso engordei antes e se me deixar levar vou engordar de novo. Eles vivem reclamando que estão gordos, mas, não fazem nada pra mudar. Minha mãe ta pré diabética e não se importa, acham que a vida é comer. E isso é o de menos, a alimentação deles é horrível, nada se salva e isso é todo dia. São sacos e sacos de pão, biscoito, bolo, chocolate, macarrão, pastel, hambúrguer. Mas já decidi que não quero isso pra mim, já consegui sair da obesidade (grau 1 83,3) e não volto pra ela. Queria servir de exemplo e fazer eles mudarem de vida também, mas, não da e já desisti. Eles não entendem que obesidade não é só questão de estética e essas comidas a longo prazo matam. Mas, segue o baile e minha dieta também.  

Vc tem um exemplo, ou melhor, um anti exemplo dentro de casa pra te ajudar. Se você realmente não quer ficar como eles, basta não fazer o que eles fazem. Também tenho um caso de obesidade perto de mim, eu toda vez que eu penso em fazer besteira, lembro do exemplo que tenho.