Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 19,06g | Eiw: 37,14g | Kohlh: 85,06g.
Frühstück: St Hubert Oméga 3, Pain Grillé. Mittagessen: Aldi Vinaigre Balsamique , Auchan Huile de Noix, Sojasun Steaks de Soja Nature, Pomme, Carrefour Mini Coeurs d'artichauts, Tomates Cerises, Salade Verte. Abendessen: St Môret Ligne & Plaisir, Maggi Bouillon de Volaille Dégraissé , Oignons, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 20 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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