JustineVM's Notizen, 29 Jan 18

Nectar maison comme à mon habitude (je ne peux décidément plus boire de jus industriels..) : ananas (110g) 🍍, 2 gros kiwi 🥝, jus de citron , sucre ( ou pas , c'est vous qui voyez) , eau , glace. -> le tout au blinder , servi bien frais .. 😍 (33cl)

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452 kcal

Fett: 12,33g | Eiw: 22,32g | Kohlh: 71,90g.   Frühstück: Ananas, Kiwi. Mittagessen: Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Abendessen: Oeuf, Huile d'Olive, Menthe, Champignons, Oignons. mehr...

2510 kcal

Bewegung: Duschen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Sauna - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 49 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten. mehr...