Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2824 kcal
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Fett: 55,02g | Eiw: 264,22g | Kohlh: 309,60g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Mittagessen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Abendessen: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Snacks/Sonstiges: Valio Vadelmakeitto, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, SportLife Nutrition Recovery+, Banaanit, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Rainbow Cashewpähkinät. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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