|
Nu har det varit hopplöst med viktnedgången ett bra tag ..så nu blir det att testa LCHF en månad .
Skam den som ger sej🤓
|
1282 kcal
|
Fett: 75,14g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 102,10g.
Frühstück: Arla Keso Mini, Proviva Mango. Mittagessen: Sparris, ICA Lätt Creme Fraiche, Arla Crème Fraîche, Köttfärssås. Abendessen: Vispgrädde, Kokt Ägg, Bregott Bregott Ekologisk, Fralla. Snacks/Sonstiges: Äpple, GB Glace Lätt Vaniljglass, Vispgrädde, Kaffe. mehr...
|
|
 Kommentare
Håller tummarna för dig. ❤️
29 Jan 18 vom Mitglied: RUFFSAN1
|
29 Jan 18 vom Mitglied: Ewa.L
|
29 Jan 18 vom Mitglied: susannez53
|
Bra inställning, nya tag!
29 Jan 18 vom Mitglied: Fantomen1
|
Det är vanorna min käre Watson, LCHF är ohälsosamt. Pröva med någon extra promenad och byt ut något mindre mellanmål typ. Så funkar det över tid👍
29 Jan 18 vom Mitglied: leif.lindberg
|
kolla SENSE på danska , den er bra for många.
29 Jan 18 vom Mitglied: nattodag
|
Mer protein och mindre fett skulle jag säga... Eller ja, balans!
30 Jan 18 vom Mitglied: Kikki_1986
|
lchf är kanon, men viktigt att man räknar kaloriintag varje dag annars är de inte så bra. Själv väljer jag bort de produkter som är mest feta för kroppen mår sisådär av de. Blir mkt kött/grönsaker/ägg/mejeriprodukter men i gengäld har jag rensat bort socker och vetemjöl - vilket är den tuffa utmaningen
02 Feb 18 vom Mitglied: eye_angell
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susannez53's Gewichtsverlauf
|