Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2018
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101,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 147,85g.
Frühstück: Quaker Instant Grits - Butter, Boiled Egg, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Swirl Bread. Mittagessen: Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Hellmann's Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Sargento Reduced Sodium Pepper Jack Cheese Slices, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Green Giant Klondike Goldust Potatoes, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Keebler Town House Wheat Crackers, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Golden Delicious Apples, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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