Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2012
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110,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 83,75g | Eiw: 122,45g | Kohlh: 203,17g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Butter, Reduced Fat 4 Cheese Italian Shredded Cheese (Sargento), Organic Brown Eggs (Large), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Mittagessen: Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Honeycrisp Apples, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Abendessen: Butter, Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: 2% Reduced Fat Milk, Organic Maple Spice Instant Oatmeal, Organic Whole Milk, Tazo Chai Concentrate, Bananas, Colby Cheese, Unsweetened Iced Tea, Organic Raw Blue Agave Syrup. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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strakaw's Gewichtsverlauf
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