janika.lahtinen's Notizen, 30 Jan 18

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92,8 kg Bisher verloren: 7,5 kg.    Still to go: 22,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Januar 2018:
365 kcal Fett: 16,96g | Eiw: 39,68g | Kohlh: 15,59g.   Frühstück: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Rahka, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Majoneesi, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Parsakaali (Kypsennetty), Rainbow Broilerin Fileepihvi. mehr...
Verlust von 1,6 kg pro Woche



     
 

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janika.lahtinen's Gewichtsverlauf


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