|
4 приема пищи на день, примерно на 1500 ккал+на завтрак каша (уже в моем животе). мне кажется я очень много ем, но тренер говорит ниже этого не опускаться..
|
1417 kcal
|
Fett: 40,94g | Eiw: 163,21g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Dr Dias Клетчатка Изящная. Mittagessen: Уксус, Соевый Соус, Hortex Брокколи Смесь, Icestar Брюссельская Капуста, Увелка Гречка в Пакетиках, Оливковое Масло. Abendessen: Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Миндаль Натуральный, Семушка Кешью Жареный. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|