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データでは痩せてる方なのに、昔もっと痩せてたからか、太った？って言われた…😭絶対38キロまで戻ってやる！とりあえず40キロ！
でも、好きなものは食べたいからバランス悪いけど、お肉と揚げ物とお米は食べない。カロリーだけ守る。😢
ほんと、パンとお酒とスイーツ全般やめれるならやめたいわ…
悔しい悔しい悔しい〜
56キロから一生懸命1年かけてダイエットしたのに😤
朝⏩ディーンデルーカのチーズのパン、はちみつ、いちご、豆乳コーヒー、ヨーグルト
お昼⏩親子丼の頭だけ、サラダ(オリーブオイルかけた)、味噌汁、どら焼き1個
間食⏩ゴディバ1粒
夕食⏩無し
よく考えたらサラダしか野菜食べてない😖賄い野菜出して〜！！
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1034 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 128,72g.
Frühstück: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, イチゴ, はちみつ, チーズパン, マルサン オーガニック調製豆乳. Mittagessen: 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）, 鶏がらスープストック, 卵とじ, どら焼き, 味噌汁, オリーブオイル, レモンジュース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Snacks/Sonstiges: チョコ. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Baden - 30 Minuten, Lehre - 3 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten, Studieren - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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