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Cintura: 60 cm
Quadril: 95 cm
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 81,08g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: Essential Nutrition Pineapple Whey , Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Tirol Requeijão Cremoso, Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Ovo. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Abendessen: Atlhetica Best Whey Protein Ball, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pimentão Vermelho, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Essential Nutrition Pineapple Whey , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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