Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
|
103,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2076 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 225,39g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Mittagessen: Pepino (com Casca), Pepino (com Casca), Pepino (Descascado), Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Polenta Frita, Polenta Frita, Polenta Frita, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Naturale Suco de Laranja, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango. Abendessen: Royal Gelatina Zero, Royal Gelatina, Melão, Melão Orange, Melão Amarelo, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Cozido, Ovo, Banana Prata, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. mehr...
|
|
3152 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|