Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2018
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 145,20g.
Frühstück: Bananas , Ultimate Grains Whole Grain Bread, Skippy Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Dry Green or Yellow Split Peas (Fat Added in Cooking), Chapati, Spinach . Abendessen: Cooked Dry Green or Yellow Split Peas, Spinach , Chapati. Snacks/Sonstiges: Carrots , Sabra Roasted Red Pepper Hummus. mehr...
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3472 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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aiming_thin's Gewichtsverlauf
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