Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 43,51g | Eiw: 71,82g | Kohlh: 200,58g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Хлебец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао. Mittagessen: Выгодная Покупка Пряник Классический, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Пшено, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". Abendessen: Выгодная Покупка Пряник Классический, Изюм, Творог, Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EvaAlex1983's Gewichtsverlauf
|