Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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71,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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628 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 38,87g.
Frühstück: Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Азбука Вкуса Треска на Пару, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Abendessen: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Славянка Золотой Степ (19г), Русский Гематоген Гематоген Детский, Cheese Lovers Сыр Песто Красный. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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