Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 29,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 37,17g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 86,98g.
Frühstück: AH Magere Melk, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey. Mittagessen: AH Coleslaw Salade, LU Cracotte Volkoren. Abendessen: Conimex Kroepoek Naturel, Deen Ajam Ketjap , Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, AH Spekkoek. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ramonaderidder's Gewichtsverlauf
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