Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 80,07g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 223,28g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Aviação Manteiga com Sal, Tostines Água e Sal. Mittagessen: Couve Refogada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijoada. Abendessen: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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demetrius11's Gewichtsverlauf
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