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Cintura: 60 cm
Quadril: 95,5 cm
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54,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 175,28g | Kohlh: 94,20g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha, Tirol Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Mittagessen: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Inglesa Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Essential Nutrition Red Berry Whey. Snacks/Sonstiges: Tirol Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Supply Life Goma de Tapioca Hidratada Natural, Clara de Ovo, Ovo. mehr...
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804 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Beatriz.uthman's Gewichtsverlauf
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