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735 kcal
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Fett: 23,67g | Eiw: 36,66g | Kohlh: 96,02g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Eti Etimek . Mittagessen: Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve, Yumuşak Ekmek Çubuk. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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77essra's Gewichtsverlauf
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