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93×73×95
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65 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 99,45g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Миндаль, Чернослив, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Рометто Торт Красный Бархат, Огурец (с Кожурой), Говядина. Snacks/Sonstiges: Натиже Творог 5%, Арахис. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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