Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 44,65g | Eiw: 149,28g | Kohlh: 140,57g.
Frühstück: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хлеб с Отрубями, Можгасыр Сыр Российский, Кофе, Магнит Банан, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло, Конина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лук, Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Global Village Огурцы Маринованные, Каждый День Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Можгасыр Сыр Российский. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lilechka_'s Gewichtsverlauf
|