Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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101,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 142,27g | Kohlh: 170,35g.
Frühstück: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Vitanella Musli Śniadaniowe. Mittagessen: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jajko, Chleb GS Mieszany Razowy, Mleczna Dolina Masło Klarowane. Abendessen: Pilos Mleko 1,5%, Dawtona Ketchup Piekielnie Ostry, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Sonstiges: Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Whey Protein, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pomidory, Pilos Serek Twarogowy Naturalny. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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