Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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106,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 44,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 51,85g | Eiw: 39,41g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Яблоко Семеринка, Орехи Кешью. Mittagessen: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Желтая Кукуруза. Abendessen: Салат из Капусты с Соусом, Новус Котлета Куриная на Пару. Snacks/Sonstiges: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Ананас, Яблоки Фуджи, AXA Зерновой Батончик с Фруктами и Орехами. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Olesiazav's Gewichtsverlauf
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