Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
|
52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 48,32g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 113,66g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Карманчик со Сладким Творогом, Каждый День Нерка Слабосоленая, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Фрутилад Фруктовый Батончик Только Фрукты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Суп Овощной. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Molli Зерненый Творог со Сливками 5%. Snacks/Sonstiges: Меридиан Нерка Слабосоленая, Corona Extra Пиво. mehr...
|
|
2157 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katuha-nahodka's Gewichtsverlauf
|