|
2/1 /2018, start of a new Month, and a new attitude, no excuses allowed! Just time to "git er dun"! Stay the course friends!
|
1072 kcal
|
Fett: 42,73g | Eiw: 109,43g | Kohlh: 58,40g.
Frühstück: America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Mittagessen: Apples, Premier Nutrition Clear Protein Drink, Trader Giotto's Organic Riced Cauliflower, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 4 Grain Hard Boiled Eggs. Snacks/Sonstiges: Popsicle Sugar Free Tropicals, Apples. mehr...
|
|
3966 kcal
|
Bewegung:
resistance bands - 30 Minuten, swimming laps - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Words of wisdom Alan positive always wins!
01 Feb 18 vom Mitglied: 8Patty
|
01 Feb 18 vom Mitglied: Mistybenner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alan tyler's Gewichtsverlauf
|