Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3120 kcal
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Fett: 96,16g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: セブンイレブン 牛肉煮, たらこ, ご飯, マルコメ わかめ. Abendessen: イオン 酢豚, 味の素 ギョーザ, 鶏の唐揚げ, 紹興酒, セブンイレブン たこぶつ, イカ焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, だし巻き卵, 焼酎, ビール. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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