Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 29,78g | Eiw: 61,31g | Kohlh: 184,04g.
Frühstück: Sonko Wafle Ryżowe Magnez, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Szynka Drobiowa. Mittagessen: Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Granex Zdrowy Błonnik, Vitanella Musli Premium, Mlekovita Jogurt Naturalny Typ Grecki Light, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Primo Gusto Pomidory w Kawałkach w Puszce, Bonduelle Fasola Biała. Snacks/Sonstiges: Mieszko Michaszki, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Schlafen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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