Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2018
|
64,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1307 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 132,67g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Granola Lab Гранола Ягодная Формула, Голубика. Mittagessen: Зеленый Острый Перец ч.л., Billa Тунец Филе Натуральный, Помидоры Черри, Гречка. Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Куриное Филе, Огурец Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Shor, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Snacks/Sonstiges: Творожный Кексик KG, Творожный Кексик KG. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|