Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2012
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 104,77g | Kohlh: 248,57g.
Frühstück: strawberries, orange juice, milk, cheerios. Mittagessen: shrimp, chicken broth, spaghetti. Abendessen: chicken breast, tomato, milk. Snacks/Sonstiges: krispy kreme original glazed donut, Regular Beer, frozen yogurt, orange, almond joy, jello sugar free, Hard Granola Bars. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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