Startdatum: 14 Apr 22

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 59,0 kg Startgewicht: 89,4 kg
10 Nov 23	89,3 kg	Recht gut
08 Nov 23	89,7 kg	Recht gut
18 Mai 23	75,6 kg	Recht gut
15 Mai 23	76,8 kg	Recht gut
28 Apr 23	76,0 kg	Recht gut
19 Apr 23	76,2 kg	Recht gut
18 Apr 23	77,4 kg	Recht gut
17 Apr 23	77,2 kg	Recht gut
13 Apr 23	77,7 kg	Recht gut
11 Apr 23	77,5 kg	Recht gut
10 Apr 23	77,5 kg	Recht gut
09 Apr 23	77,8 kg	Recht gut
08 Apr 23	78,0 kg	Recht gut
04 Apr 23	77,8 kg	Recht gut
03 Apr 23	77,9 kg	Recht gut
02 Apr 23	77,9 kg	Recht gut
01 Apr 23	78,0 kg	Recht gut
31 Mrz 23	78,3 kg	Recht gut
29 Mrz 23	78,3 kg	Recht gut
27 Mrz 23	78,8 kg	Recht gut
26 Mrz 23	79,0 kg	Recht gut
24 Mrz 23	78,8 kg	Recht gut
23 Mrz 23	79,5 kg	Recht gut
22 Mrz 23	79,8 kg	Recht gut
20 Mrz 23	80,0 kg	Recht gut
12 Feb 23	78,7 kg	Recht gut
11 Feb 23	78,9 kg	Recht gut
10 Feb 23	79,6 kg	Recht gut
24 Jan 23	79,4 kg	Recht gut
23 Jan 23	79,6 kg	Recht gut
20 Jan 23	78,9 kg	Recht gut
16 Jan 23	79,2 kg	Recht gut
14 Jan 23	79,4 kg	Recht gut
11 Jan 23	79,3 kg	Recht gut
10 Jan 23	78,4 kg	Recht gut
09 Jan 23	79,4 kg	Recht gut
08 Jan 23	79,5 kg	Recht gut
07 Jan 23	79,9 kg	Recht gut
06 Jan 23	80,4 kg	Recht gut
05 Jan 23	79,2 kg	Recht gut
04 Jan 23	79,9 kg	Recht gut
03 Jan 23	80,5 kg	Recht gut
02 Jan 23	79,9 kg	Recht gut
01 Jan 23	80,4 kg	Recht gut
31 Dez 22	80,5 kg	Recht gut
30 Dez 22	80,9 kg	Recht gut
29 Dez 22	80,1 kg	Recht gut
28 Dez 22	80,6 kg	Recht gut
27 Dez 22	79,9 kg	Recht gut
26 Dez 22	80,5 kg	Recht gut
25 Dez 22	80,0 kg	Recht gut
18 Dez 22	79,7 kg	Recht gut
17 Dez 22	79,8 kg	Recht gut
16 Dez 22	80,4 kg	Recht gut
15 Dez 22	80,6 kg	Recht gut
12 Dez 22	81,2 kg	Recht gut
11 Dez 22	81,5 kg	Recht gut
01 Dez 22	82,0 kg	Recht gut
27 Nov 22	81,8 kg	Recht gut
11 Nov 22	82,1 kg	Recht gut
10 Nov 22	82,6 kg	Recht gut
06 Nov 22	83,6 kg	Recht gut
02 Nov 22	82,2 kg	Recht gut
01 Nov 22	82,4 kg	Recht gut
30 Okt 22	81,9 kg	Recht gut
28 Okt 22	82,6 kg	Recht gut
27 Okt 22	81,9 kg	Recht gut
25 Okt 22	82,6 kg	Recht gut
23 Okt 22	81,6 kg	Recht gut
22 Okt 22	82,3 kg	Recht gut
21 Okt 22	83,0 kg	Recht gut
14 Okt 22	83,4 kg	Recht gut
11 Okt 22	83,8 kg	Recht gut
02 Okt 22	84,6 kg	Recht gut
30 Sep 22	84,7 kg	Recht gut
27 Aug 22	84,4 kg	Recht gut
26 Aug 22	84,1 kg	Recht gut
24 Aug 22	84,7 kg	Recht gut
22 Aug 22	84,8 kg	Recht gut
21 Aug 22	85,0 kg	Recht gut
20 Aug 22	85,0 kg	Recht gut
19 Aug 22	84,9 kg	Recht gut
18 Aug 22	85,0 kg	Recht gut
15 Aug 22	85,8 kg	Recht gut
13 Aug 22	85,8 kg	Recht gut
12 Aug 22	86,4 kg	Recht gut
11 Aug 22	86,0 kg	Recht gut
09 Aug 22	86,9 kg	Recht gut
08 Aug 22	87,5 kg	Recht gut
14 Apr 22	89,4 kg	Recht gut

Startdatum: 09 Nov 21

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 81,6 kg Startgewicht: 90,7 kg
22 Nov 21	84,9 kg	Recht gut
09 Nov 21	90,7 kg	Recht gut

Startdatum: 20 Jun 11

Datum	Gewicht	Wie genau befolgt?	Zielgewicht: 81,6 kg Startgewicht: 70,9 kg
17 Aug 16	63,5 kg	Recht gut
10 Mrz 16	60,8 kg	Schlecht
18 Jul 15	58,9 kg	Recht gut
16 Jul 15	59,0 kg	Recht gut
12 Jul 15	59,5 kg	Recht gut
11 Jul 15	60,1 kg	Recht gut
10 Jul 15	60,1 kg	100%
08 Jul 15	60,5 kg	Recht gut
04 Jul 15	60,5 kg	Recht gut
30 Jun 15	60,7 kg	100%
21 Jun 15	62,9 kg	Schlecht
23 Mai 15	60,0 kg	Recht gut
08 Mai 15	60,3 kg	100%
07 Mai 15	60,6 kg	Recht gut
17 Apr 15	62,3 kg	Recht gut
15 Apr 15	61,9 kg	Recht gut
13 Apr 15	62,9 kg	Recht gut
08 Okt 14	60,7 kg	Recht gut
07 Okt 14	60,9 kg	Recht gut
06 Okt 14	61,0 kg	Recht gut
02 Okt 14	61,3 kg	Recht gut
01 Okt 14	61,5 kg	Recht gut
20 Sep 14	61,5 kg	Recht gut
16 Sep 14	62,9 kg	Schlecht
10 Sep 14	63,4 kg	Schlecht
22 Jul 14	59,7 kg	Recht gut
21 Jul 14	59,8 kg	Recht gut
19 Jul 14	60,6 kg	Recht gut
10 Jul 14	62,7 kg	Schlecht
25 Dez 13	55,4 kg	Recht gut
29 Nov 13	53,9 kg	Recht gut
22 Nov 13	53,6 kg	Recht gut
21 Nov 13	53,7 kg	100%
19 Nov 13	54,3 kg	Recht gut
17 Nov 13	54,3 kg	100%
14 Nov 13	55,1 kg	Schlecht
09 Nov 13	54,8 kg	100%
08 Nov 13	55,4 kg	Recht gut
07 Nov 13	55,5 kg	Recht gut
03 Nov 13	55,5 kg	Recht gut
02 Nov 13	55,8 kg	Recht gut
01 Nov 13	56,0 kg	Recht gut
29 Okt 13	55,7 kg	Recht gut
28 Okt 13	56,5 kg	Recht gut
27 Okt 13	56,8 kg	Recht gut
25 Okt 13	56,4 kg	Recht gut
24 Okt 13	56,7 kg	Recht gut
23 Okt 13	57,3 kg	Recht gut
20 Aug 13	56,2 kg	Recht gut
18 Aug 13	56,7 kg	Recht gut
17 Aug 13	56,1 kg	Recht gut
16 Aug 13	56,5 kg	Recht gut
15 Aug 13	57,3 kg	Recht gut
14 Aug 13	57,5 kg	Recht gut
13 Aug 13	58,7 kg	Schlecht
26 Jul 13	57,1 kg	Schlecht
02 Jul 13	56,0 kg	Schlecht
22 Jun 13	56,0 kg	Recht gut
20 Jun 13	57,9 kg	Schlecht
11 Jun 13	55,4 kg	Recht gut
01 Jun 13	54,8 kg	Recht gut
30 Mai 13	54,6 kg	Recht gut
29 Mai 13	54,7 kg	100%
27 Mai 13	54,9 kg	Recht gut
24 Mai 13	55,4 kg	100%
20 Mai 13	55,5 kg	100%
19 Mai 13	56,4 kg	100%
17 Mai 13	56,7 kg	100%
16 Mai 13	57,1 kg	100%
15 Mai 13	57,4 kg	Recht gut
09 Mai 13	57,6 kg	Recht gut
08 Mai 13	58,1 kg	Schlecht
05 Mai 13	58,1 kg	Recht gut
02 Mai 13	58,6 kg	Schlecht
24 Apr 13	59,4 kg	Schlecht
14 Feb 13	56,1 kg	Recht gut
13 Feb 13	56,1 kg	Recht gut
12 Feb 13	56,3 kg	Recht gut
11 Feb 13	56,5 kg	Recht gut
10 Feb 13	56,7 kg	Recht gut
07 Feb 13	57,7 kg	Recht gut
30 Jan 13	57,5 kg	Schlecht
26 Jan 13	57,2 kg	Recht gut
24 Jan 13	57,5 kg	Recht gut
23 Jan 13	57,4 kg	Recht gut
22 Jan 13	57,7 kg	Recht gut
21 Jan 13	57,8 kg	Recht gut
15 Nov 12	56,5 kg	Recht gut
10 Nov 12	57,4 kg	Recht gut
05 Nov 12	57,9 kg	Recht gut
11 Aug 12	58,1 kg	Recht gut
03 Aug 12	58,3 kg	Schlecht
23 Jul 12	56,0 kg	Recht gut
23 Jun 12	55,3 kg	Recht gut
22 Jun 12	55,7 kg	Recht gut
17 Jun 12	55,4 kg	Recht gut
15 Jun 12	55,6 kg	Recht gut
08 Jun 12	55,4 kg	Recht gut
07 Jun 12	55,4 kg	Recht gut
03 Jun 12	56,2 kg	Recht gut
02 Jun 12	56,2 kg	Recht gut
01 Jun 12	57,2 kg	Recht gut
17 Mai 12	56,3 kg	Recht gut
15 Mai 12	56,5 kg	Recht gut
11 Mai 12	56,8 kg	Recht gut
08 Mai 12	56,8 kg	Recht gut
07 Mai 12	57,0 kg	Recht gut
02 Mai 12	57,4 kg	Recht gut
01 Mai 12	57,8 kg	Recht gut
15 Apr 12	57,2 kg	Recht gut
05 Apr 12	57,2 kg	Recht gut
04 Apr 12	57,2 kg	Recht gut
02 Apr 12	57,7 kg	Recht gut
12 Mrz 12	56,7 kg	100%
01 Mrz 12	56,2 kg	100%
29 Feb 12	56,4 kg	100%
27 Feb 12	56,6 kg	Recht gut
04 Feb 12	56,9 kg	100%
02 Feb 12	57,3 kg	Schlecht
30 Jan 12	57,1 kg	Recht gut
27 Jan 12	57,2 kg	Recht gut
24 Jan 12	57,0 kg	100%
22 Jan 12	57,1 kg	Recht gut
20 Jan 12	57,1 kg	100%
18 Jan 12	57,8 kg	100%
17 Jan 12	57,1 kg	100%
16 Jan 12	57,7 kg	100%
15 Jan 12	58,0 kg	100%
14 Jan 12	58,2 kg	Recht gut
10 Jan 12	58,7 kg	100%
09 Jan 12	59,1 kg	Schlecht
08 Jan 12	58,3 kg	100%
07 Jan 12	59,5 kg	Recht gut
30 Nov 11	57,9 kg	Schlecht
22 Nov 11	57,4 kg	Recht gut
21 Nov 11	57,6 kg	Recht gut
20 Nov 11	57,8 kg	Recht gut
15 Nov 11	57,9 kg	100%
14 Nov 11	58,1 kg	Recht gut
13 Nov 11	58,3 kg	100%
12 Nov 11	58,7 kg	100%
11 Nov 11	59,2 kg	Recht gut
09 Nov 11	58,6 kg	100%
08 Nov 11	58,6 kg	Recht gut
04 Nov 11	59,0 kg	100%
03 Nov 11	60,1 kg	Recht gut
31 Okt 11	59,3 kg	Recht gut
28 Okt 11	59,5 kg	100%
27 Okt 11	60,1 kg	100%
25 Okt 11	60,2 kg	100%
24 Okt 11	60,6 kg	100%
23 Okt 11	60,8 kg	Recht gut
22 Okt 11	60,7 kg	Schlecht
19 Okt 11	60,3 kg	Recht gut
16 Okt 11	61,3 kg	Schlecht
12 Okt 11	60,5 kg	100%
11 Okt 11	60,5 kg	100%
10 Okt 11	60,8 kg	100%
09 Okt 11	60,9 kg	100%
08 Okt 11	60,9 kg	100%
07 Okt 11	61,3 kg	100%
06 Okt 11	61,6 kg	Schlecht
02 Okt 11	61,6 kg	Recht gut
29 Sep 11	61,9 kg	100%
28 Sep 11	62,4 kg	Recht gut
25 Sep 11	62,6 kg	Schlecht
24 Sep 11	62,7 kg	100%
19 Sep 11	63,0 kg	100%
17 Sep 11	63,0 kg	100%
15 Sep 11	63,1 kg	100%
14 Sep 11	63,8 kg	Schlecht
03 Sep 11	63,9 kg	100%
27 Aug 11	64,7 kg	Recht gut
20 Aug 11	65,8 kg	Recht gut
04 Aug 11	65,8 kg	Recht gut
28 Jul 11	65,9 kg	Recht gut
18 Jul 11	66,8 kg	100%
14 Jul 11	67,7 kg	100%
20 Jun 11	70,9 kg	Recht gut