На ужин квашеная капуста с маслом, кокосик, тунец, запеченный в соусе из сливок, тертого кокоса и творожного сыра.
|
1399 kcal
|
Fett: 98,67g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 45,47g.
Frühstück: Кокосовое Масло, Сыр Российский, Яичный Белок, Яичный Желток. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сметана 20%, Брокколи, Зеленые Оливки, Куриные Бедрышки (Запеченные). Abendessen: Кокос, Запеченный или Жареный Тунец, Масляный Король Масло Арахисовое, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Кокосовая Вода. mehr...
|
|
Kommentare
04 Feb 18 vom Mitglied: Trealol
|
Правда, большой кокос тут прилег для антуражу))) но я очень наелась, на самом деле.
04 Feb 18 vom Mitglied: JulEsbelta
|
Ну ещё бы, такая рыбка сочная и соблазнительная)) и кокос тоже сытный, за счёт клетчатки)
04 Feb 18 vom Mitglied: Trealol
|
Юль, до того необычно) Сочетание меня удивило, особенно соус к тунцу. И заинтриговало)) Как твои дела?
05 Feb 18 vom Mitglied: Donna_Creek
|
Соус называется "я его слепила из того, что было")) На удивление, ничего получилось) Дела норм, жду в субботу книжки по LCHF, сначала почитаю. Ограничила углеводы, но не очень критично. Думаю, попривыкаю, посмотрю за организмом.
05 Feb 18 vom Mitglied: JulEsbelta
|
JulEsbelta, почитай. У меня к lchf свои претензии по опыту были. У нас жирные продукты далеко не все такие прекрасные, как в Швеции, откуда диета пришла))) В этом затык.)
05 Feb 18 vom Mitglied: Donna_Creek
|
Даша, ты права. Найти нормальное масло или творог - проблема. Хотя вот последнее время всё чаще вижу, что на твороге стали писать "творожный продукт", на масле "масло растительно-сливочное"... Может, и мы ошведиваемся?))))
05 Feb 18 vom Mitglied: JulEsbelta
|
Странное сочетание продуктов. Мой желудок бы точно не справился
05 Feb 18 vom Mitglied: Deseyn
|
Deseyn, ну не знаю, моему вообще пофиг) он не жаловался😁
05 Feb 18 vom Mitglied: JulEsbelta
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulEsbelta's Gewichtsverlauf
|