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not feeling good this morning, but still did my 30 minutes for our
lose 10 pounds by July challenge. I really need to do this.
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1284 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: Prickly Pears, coffee, coconut oil, Smoked Honey Ham (Cooked), water, Dee McCaffrey's Blueberry Muffins. Mittagessen: water, coconut oil, cottage cheese, fresh pineapple, grapefruit, spinach. Abendessen: water, Grilled Dijon Chicken & Portobellos. Snacks/Sonstiges: whip cream, Strawberries. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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