Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 40,86g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 173,46g.
Frühstück: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Чай, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. Abendessen: Кукурузный Хлеб (Кукурузные Булочки) (из Сухой Смеси), Чай с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Азиатские Груши. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Бег (кардио) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panika_s's Gewichtsverlauf
|