Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
100,4 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2327 kcal
|
Fett: 48,36g | Eiw: 221,10g | Kohlh: 253,24g.
Frühstück: Молком Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Русский продукт Геркулес Традиционный, Шоколадная Паста (Дюкан), Пп Кекс с Черносливом и Маком. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Kuc Брынза Легкая, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Iberica Маслины без Косточки Mini, Vитамин Кус-Кус с Овощами в Соусе "Марокко". Abendessen: Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Kuc Брынза Легкая, Iberica Маслины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Grovo Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Пп Птичье Молоко на Толокне, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|