Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2018
|
57,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
816 kcal
|
Fett: 22,23g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 81,76g.
Frühstück: Творожная Запеканка с Малиной. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная, Соевый Соус. Abendessen: Печеночные Оладьи. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кефир 1%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
msvolkova2905's Gewichtsverlauf
|