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comienzo de dieta (otra vez). el objetivo es bajar de los 95 al menos.
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101,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 126,14g.
Frühstück: Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Manzana, Miel. Mittagessen: Hellmann's Ketchup, Arcor Ensalada Jardinera, Filete de Res. Abendessen: Bagley Traviata, Swift Picadillo de Carne. Snacks/Sonstiges: SanCor Yogs Light Bebible, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. mehr...
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2956 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zettakai's Gewichtsverlauf
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