|
ЗА полгода почти снова вернулась к тому что от чего бежала. Вышла из декрета на работу и понеслась не правильное питание, отсутствие тренировок, праздники.
|
72 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 63,24g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Пышка Сметанник, Агрокомплекс Сметана 20%, Сахарный Песок, Творог 18%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Чай, Перекресток Сметанник, Огурцы Кислого Рассола, Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Куриные Голени с Кожей, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
2112 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина Бохан's Gewichtsverlauf
|