nuriReis's Notizen, 05 Feb 18

17 gr yağ 19 gr karbonhidrat 80 gr protein 580 Kalori 

Siz mi yaptınız, yoksa mutfakda biri mi var 😊 

Tatlandırmak İçin 1 ölçek whey güzel gider buna 😀 

Gece gece paylaşılır mı böyle güzellikler 😃 

kuru kayisi ya da hurma ile tatlandirabilirsiniz tarife ekleyip ben oyle yapiorum  

tadı nasıl oldu.?? 

mimozakokusu tabi ki ben yaptım hakaret sayarım bu yorumu 😄😄 bariscapt hocam isteğe göre konulabilir ben kullanmadım 😄 bibisezer hafif atıştırmalık oldu içinde kazein protein lor var gece boyunca kasları besler 👍😄 pinartiras kaloriyi attırmak istemedim. isteğe göre hurma üzüm eklenir tat vermesi için 👍😄 murobabo tadı bana göre güzel lor sevdiğim için. herkese güzel gelir mi deneyip bakmaları lazım 😄 

deneyelim bakalim :) guzel gorunuyor 

kolay gelsin esenozturk 😄 

Günaydın yok hakaret saymayın işin latifesi 😊Burda yemek yapan çok fazla erkek arkadaş var takdir ediyorum. Bir insanın (cinsiyet gözetmeksizin) hayatını idame ettirecek kadar bilgisi olması önemli. Bu diğer bir insana muhtaciyeti, mecburi bağımlılıkları azaltır. Başka bir platformda bir kadın arkadaşa da ufak tefek işleri erkekten beklemeyelim bizler de öğrenelim dediğim de "yok artık onu da mı ben yapayım erkekle kadının vazifeleri ayrıdır" demişti.Burda yemek bilgisi ve teşebbüsü olan arkadaşları gördükçe seviniyorum. 

mimozakokusu günaydın. bende şakasına yazdım o cümleyi zaten :)) bu platformun bana kattığı çok şey var insanların benden de bir şeyler öğrenmesi beni mutlu eder. paylaşmak,öğrenmek ve bunları uygulamalı yapmak bana göre çok eğlenceli,stres attırıcı etkinlik seviyoruz bu hayatı :)) 

Herkesin birbirinden öğrenebileceği muhakkak bir şey vardır yeter ki böyle bir algısı olsun. Öğrenmek yaşam boyu sürüyor. İyi gözlemlerseniz ufacık bir çocuk bile size unuttuğunuz bir çok şeyi yeniden öğretebilir 😊 

son derece haklısınız mimozakokusu :) 

Merhaba ; bende kendimde evimde nacızade yemek denemelerinde bulunuyorum. Bu aralar kek yapmaya çalışıyorum, gerçi eşim mutfağı dağıtacağımı düşündüğü için beni yalnız bırakmıyor:)Ben kek yaparken buğday kepegi kullanıyorum un yerine , şeker yerinede ağırlık çalıştığım sıralarda whey protein kullanıyordum , şuan ise keçiboynuzu tozu kullanıyorum. şeker yerine keçiboynuzu tozu kullanmasını tavsiye ederim.  

keçi boynuzu unu hakkında bir çok tarifte kullanıldığını gördüm en yakın zamada deneyeceğim teşekkürler tavsiye için 😄 

Keçiboynuzu tozu Migros’ta falan yok nerden alıyorsunuz 

Bariscapt ben Carrefour gurmeden aldım arifoğlu marka 

Teşekkür ederim 👍bibisezer 

Bazı aktarlarda da oluyor Barış Bey  

Teşekkürler mimozakokusu markalı almak daha mantıklı sonuçta toz içinde ne olduğu önemli 😀