brenfgomes's Notizen, 05 Feb 18

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-36kg em 9 meses, sem passar fome sem remedios e com 3 meses apenas de academia
quem quiser me seguir no instagram @brenfgomes , la eu posto varias dicas e sempre estou contando oq eu fiz para emagrecer durante esses 9 meses

Diätkalender ansehen, 05 Februar 2018:

1385 kcal

Fett: 108,83g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 5,41g. Frühstück: Manteiga, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo, Extra Mussarela. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas Verdes. mehr...

2061 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

tá linda 👏👏👏😍😍❤❤❤

05 Feb 18 vom Mitglied: Luciana Dant4s

Tá gata demais! Deve acordar fazendo miau kkkkkkkkkk

05 Feb 18 vom Mitglied: davydcabral

Uauuuuu que linda!

05 Feb 18 vom Mitglied: juliprad

Eu perdi 31 kg e ficou faltando pouquinho pra bater a meta, acabei me apaixonando pelas jacas e engordei de novo mais um montão kkk

05 Feb 18 vom Mitglied: davydcabral

Eita

05 Feb 18 vom Mitglied: WRSA_Willian

Que linda ❤️

05 Feb 18 vom Mitglied: aleehr

Chegarei nesse resultado.

05 Feb 18 vom Mitglied: Willian Nelson

👏👏👏👏😉😉😉😉

05 Feb 18 vom Mitglied: lena araujo

gata...

05 Feb 18 vom Mitglied: Marcelo Borjao

caramba, impressionante transformação

05 Feb 18 vom Mitglied: OlaLuskas

parabéns 🎉

05 Feb 18 vom Mitglied: vferrarinipersonall

parabéns, está linda 👏👏

05 Feb 18 vom Mitglied: lih colucci

ja era linda ficou melhor

05 Feb 18 vom Mitglied: Douglas Lazaro Moreira

Showw

05 Feb 18 vom Mitglied: Hnizahc

Parabéns!👏👏👏

05 Feb 18 vom Mitglied: anasilvabruno

ficou ainda mais linda! Parabéns 🤗

05 Feb 18 vom Mitglied: AndreiaPSilva

😲👏👏❤

05 Feb 18 vom Mitglied: Áurea.Cristina

parabéns pela conquista, está mais linda

05 Feb 18 vom Mitglied: claudineiamachado4

parabéns

05 Feb 18 vom Mitglied: renata murta

parabéns. tu já era lindona mesmo antes

05 Feb 18 vom Mitglied: regi_bandeira

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