Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2018
|
100,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2356 kcal
|
Fett: 70,21g | Eiw: 212,24g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Кофе (Эспрессо), Пп Чизкейк с Толокном, Фигурное Питание Мармелад в Глазури Сибирской Клетчаткой, Русский продукт Геркулес Традиционный, Молком Молоко 1,5%. Mittagessen: Iberica Маслины без Косточки Mini, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Пекинская Капуста, Kuc Брынза Легкая, Петрушка, Бедро Индейки с Гречкой в Горшке. Abendessen: Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Kuc Брынза Легкая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Iberica Маслины без Косточки Mini, Grovo Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Пп Пирог из Курицы с Шампиньонами, Молком Греческий Йогурт, Молком Творог Обезжиренный 0%, Пп Чизкейк с Толокном, Молком Молоко 1,5%, Siberian Health Протеин, Delba Цельнозерновой Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
GREEHgo's Gewichtsverlauf
|