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650 kcal
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Fett: 23,82g | Eiw: 59,52g | Kohlh: 50,72g.
Frühstück: Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Куриный Бульон. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Северная Долина Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Sonstiges: Окей Апельсин , Мандарины. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Aerobic - 1 Stunde, Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
И все хомячат какие-то тортики! ))
06 Feb 18 vom Mitglied: АлёHkа
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06 Mrz 18 vom Mitglied: SpichakVS
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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