|
Всем приветик👋🏻.
Я здесь новенькая, поэтому все интересно и пока неизведанно😊.
Цель намечена! Надеюсь, в коллективе и с вашей поддержкой ,у меня все получится.
Опыт похудения был ( с диетологом), желаемый вес держался после этого около 3-х лет. Сменила правила питания и понеслось .... , набрала 😭
Хочу все вернуть в прежнее русло и сделать это самой.
Бог мне в помощь!!!
|
66 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 39,02g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 128,75g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Савушкин Творожный Ломтик, Рассольник, Брест-Литовск Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Abendessen: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Активиа Термостатная. Snacks/Sonstiges: Груша, Активиа Биойогурт Термостатный, Чернослив, Курага, Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|